Jeden Mittwoch nach vorheriger Anmeldung
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das verschiedene Körperübungen mit Achtsamkeit ausführt.
Dadurch kommt es zu Achtsamkeit, man kann sich selber besser spüren und wird ruhiger.
Bei Schmerzen kann man bestimmte Yoga-Übungen gezielt zur Schmerzlinderung einsetzen.
Yoga hat nichts mit Religion oder Sport zu tun. Es ist ein Weg, um Harmonie wieder herzustellen und dieser Weg kann meditativ oder auch sehr anstrengend sein.