Gerade in einer Welt voller Hektik und Stress wirkt eine Massage sehr wohltuend. Ich habe verschiedene Massagekurse besucht und entscheide intuitiv – während der Massage – wie ich weiter arbeite.
Tuina-Massage
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Die Tuina-Massage ist die manuelle Therapie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Aus westlicher Sicht handelt es sich um eine Mischung aus Elementen der Chiropraktik, der Akupressur und verschiedener Massagetechniken.
Tuina setzt sich zusammen aus den chinesischen Wörtern tui (schieben, drücken) und na (greifen, ziehen), weil diese manuellen Techniken bei der Behandlung angewandt werden.
Tuina basiert auf den Lehren der TCM zu Gesundheit und Krankheit des Menschen. Der Ansatz geht von der Ganzheitlichkeit des Menschen aus, so dass grundsätzlich nicht nur der Körper behandelt wird. Bedeutend ist die Theorie der Meridiane, der Energiebahnen im Körper. Die fließende Energie wird als Qi bezeichnet. Krankheiten sind laut TCM entweder auf eine Störung des Energieflusses oder auf ein Ungleichgewicht der inneren Organe zurückzuführen.
Mit Tuina sollen Blockaden der Meridiane aufgelöst und der Energiefluss gefördert, aber auch Organe beeinflusst werden. Bei der Behandlung werden teilweise andere Meridiane berührt als bei der Akupunktur. Die Methode wird in der TCM auch zur Vorbeugung gegen Krankheiten empfohlen.
Tibetische Honigmassage
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Honig, ein seit Tausenden von Jahren benutztes Naturprodukt, steckt voll verschiedener Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und Gelee Royal – der Königinnenfuttersaft. Der pH-Wert von Honig ist ähnlich dem der Haut, nämlich 4,5 bis 5,4. Der dunkle Waldhonig hat sich gut bewährt, denn in ihm ist der Zuckeranteil geringer als im festen Honig. Er enthält hauptsächlich Monosaccharide (Einfachzucker), die direkt vom Körper aufgenommen werden können. Honig besteht zu etwa 75% aus Zucker, außerdem aus Wasser sowie einer Vielzahl von Enzymen. Wahre Wunder bewirkt die Honigmassage, weil der Körper im Stande ist, über die Haut und den dazugehörigen Reflexzonen die hochwertigen Stoffe aufzunehmen. Mit Hilfe des Honigs und der Massage werden somit alte Schlackenstoffe und Gifte, die der Körper im Laufe der Jahre eingelagert hat, tief aus dem Körpergewebe herausgesogen.
Sie kann hervorragend bei Beschwerden wie Verspannungen & Verklebungen des Bindegewebes, Durchblutungsstörungen, Migräne und Cellulite angewendet werden.
Am erstaunlichsten ist jedoch die heilsame Wirkung bei dieser Massage. Natürlich bessert sich das Allgemeinbefinden, da der Gesamtorganismus entgiftet wird. Die Honigmassage hat eine dreifache Wirkung:
- Entschlackung und Entgiftung des Organismus und der Gewebe
- Harmonisierung der Energie
- Verbesserung der Beschwerden und Schmerzen
Die Honigmassage ist keine entspannende Wellnessmassage sondern eine Therapie, die auch schmerzlich sein kann.
Schröpfkopfmassage
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Bei der Schröpfkopfmassage handelt es sich um eine besondere Massagetechnik, die mit sogenannten Schröpfköpfen ausgeführt wird. Die Art der Massage wirkt tiefer als die klassische Handmassage und kann so auch tiefer liegende Gewebsschichten erreichen. Der Effekt der Schröpfkopfmassage ist damit natürlich deutlich größer und ist auch dazu noch angenehmer als die klassische Handmassage.
Zuerst wird die Haut mit einem speziellen Massageöl eingerieben. Dies dient zum besseren Gleiten des Schröpfkopfes und dass sich damit ein Wohlgefühl einstellt. Würde das Öl weggelassen werden, könnte die Massage unangenehm sein. Für die eigentliche Massage wird der Schröpfkopf auf der Hautoberfläche verschoben.
Auf die Muskulatur wirkt die Schröpfkopfmassage eher mechanisch, wobei sie die Durchblutung, den Blut- und Lymphabfluss fördert und somit auch den Stoffwechsel günstig beeinflusst. Dies hat eine positive Einwirkung auf den ganzen Körper. Es kommt zur Verstärkung der körpereigenen Abwehrkräfte und es beginnt eine Selbstregulation der gestörten Körperfunktionen.
Die Schröpfkopfmassage ist besonders geeignet für der Behandlung von Muskelverspannungen. Haut und Gewebe werden durch die Schröpfkopfmassage besser durchblutet. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und ein Abtransport von Schlacken aus dem Gewebe gefördert.
Reflexzonenmassage
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Die Grundlagen der Reflexzonenmassage stammen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es gibt Nervenverbindungen zwischen inneren Organen, der Muskulatur und der Haut die sich reflektorisch beeinflussen lassen.
Die Reflexzonenmassage wird aber nicht nur eingesetzt, wenn es schon zu Erkrankungen gekommen ist, sondern sie dient auch im Wellnessbereich dem Erreichen von Entspannung und Erholung. Am bekanntesten ist die Anwendung der Reflexzonenmassage an den Füßen.
Sie stehen den ganzen Tag auf ihren Füßen, aber leider wird dieser Arbeit kaum Beachtung geschenkt. Gönnen sie ihren Füßen mal eine Entspannung, sie werden es Ihnen danken.
Breuss-Massage
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Die Breußmassage ist eine sanfte, gefühlvolle und entspannende Massage der Wirbelsäule.
Es ist eine selbstständige Therapie für die Behandlung einiger Wirbelsäulenprobleme oder eine hervorragende Vorbereitung der Dorntherapie.